Bart Okens

De dag na Oostende waren we ook van de partij in Tremelo voor deelname aan de jaarlijkse Lenteprijs. Zoals steeds werden een aantal mooie prestaties genoteerd.

GoudAmélieEendjes 10 jaar – 100 meter vrije slag
KylianKadetten – 100 meter rugslag
ZilverAmélie Eendjes 10 jaar – 100 meter rugslag
ThibautBenjamins – 100 meter rugslag
TibbeMiniemen – 100 meter rugslag
JanneKadetten – 100 meter vrije slag + 100 meter rugslag
KylianKadetten – 100 meter vrije slag
BronsTibbeMiniemen – 100 meter vrije slag
GitteMiniemen – 100 meter rugslag
YoussefKadetten – 100 meter rugslag
JanaKadetten – 100 meter vrije slag +
100 meter rugslag

Dit jaar geen 3-daagse met potentieel verblijf aan zee, maar een ingekorte versie van anderhalve dag zodat iedereen op zondag terug was voor het vervullen van de burgerplicht.

Onze zwemmers lieten dit echter niet aan hun hart komen en doken met veel enthousiasme in het steeds minder zoute bad van Oostende. Hun voornaamste doel … indien mogelijk nog een limiet en/of finaleplaats scoren later op de dag.

Een sterk bezette wedstrijd met veel concurrentie resulteerde toch in 5 finales:

Febe11-14 jarigen8ste plaats 100 meter rugslag
Dante11-14 jarigen5de plaats 100 meter vrije slag
Matteo11-14 jarigen4de plaats 100 meter vrije slag
Sean11-14 jarigenBRONS 100 meter schoolslag
JariOpen categorie6de plaats 100 meter vrije slag

Proficiat allemaal.

Het voorbije weekend vond in Antwerpen het BK Open plaats. Voor onze deelnemende zwemmers is dit een beloning voor het harde werk, aangezien het niet zo simpel is om hiervoor één of meerdere limieten bij mekaar te zwemmen. Daarnaast is het ook een mooie gelegenheid om te kijken waar ze staan binnen de Belgische zwemwereld en hun te meten met de Belgische toppers zoals Pieter, Louis, Fanny en Kimberly…

Dit jaar namen Senne DB (100 en 200 schoolslag), Rob (50 rugslag) en Eline (50 vlinderslag) deel. Zij sloegen zeker geen slecht figuur en rekening houdend met de opbouwfase waarin ze momenteel verkeren, haalden ze eruit wat op dit moment mogelijk was. Senne sleepte zelfs, mits wat kunst en vliegwerk, nog een B-finale uit de brand. Mooi zo.

Tussendoor was er ook plaats voor een officieus jongerenkampioenschap (11-14 jarigen) waarbij de 8 beste zwemmers (per geboortejaar) op de 200 meter wisselslag en de 8 beste zwemmers op de 400 meter vrije slag mekaar bekampen in een rechtstreekse finale. Voor ZCK waren beide broers De Valck geselecteerd. Zowel Dante (13 jarigen) als Matteo (14 jarigen) eindigden op een mooie 4de plaats op de 200 meter wisselslag. Proficiat.

Dinsdag 14/05 kregen we bezoek van Raf Van Dyck, sportvoedingscoach en heel erg vertrouwd met de voedingsbehoeften van een zwemmer.

Mooi toegepast op het verloop van een zwemseizoen wist Raf ons (een 90-tal personen!) met een boeiend verhaal uit te leggen wat – wanneer – hoeveel voedsel onze zwemmers allemaal nodig hebben om de brandstoftank op de juiste manier gevuld te houden.

We leerden dat meerdere Magnum’s na de training, sportfrieten na de wedstrijd en pizza als herstelmaaltijd kunnen… maar dat er ook betere opties zijn.

Eens te meer konden we vaststellen dat een zwemmer in huis hebben een continue uitdaging is voor heel het gezin, maar tegelijkertijd vinden we het even geweldig dat ze zo gepassioneerd zijn voor hun sport.

Het werd een mooie avond waarbij velen van ons weer iets bijgeleerd hebben en hopelijk worden de verschillende voornemens omgezet in daden.

De trainers zullen daar alvast met genoegen op toekijken tijdens de volgende trainingen – wedstrijden en de nakende stage.

Op zondagnamiddag namen we met onze regionale groep deel aan de CVB wedstrijd te Vilvoorde. Onze zwemmers hadden er zin in, en gingen gemotiveerd op zoek naar een aantal mooie besttijden. Dit resulteerde in een heleboel medailles:

GoudWarreEendjes 9 jaar – 200 m schoolslag
DanseEendjes 9 jaar – 50 m rugslag
AmélieEendjes 10 jaar – 50 m rugslag
ZilverDanseEendjes 9 jaar – 50 m vrije slag
LynEendjes 10 jaar – 50 m rugslag
FilloBenjamins 11 jaar – 200 m wisselslag
FilloBenjamins 11 jaar – 400 m vrije slag
Wout MBenjamins 12 jaar – 100 m vrije slag
BronsDaudBenjamins 11 jaar – 100 m schoolslag
ThibautBenjamins 12 jaar – 100 m vrije slag
TibbeMiniemen 14 jaar – 100 m schoolslag

Een aantal van de besttijden waren eveneens goed genoeg voor het behalen van een PK limiet. (makkelijk op te volgen per zwemmer via onze site – Competitie => Besttijden en Limieten => selecteer PK 2019)

Proficiat allemaal

Sponsors
Evenementen
Kalender
<< sep 2019 >>
mdwdvzz
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
Facebook

Error:Error validating access token: Session has expired on Friday, 09-Aug-19 12:07:37 PDT. The current time is Tuesday, 17-Sep-19 01:15:27 PDT.