Bart Okens

Dit weekend was het dan eindelijk de beurt aan onze BK gangers. Na een geslaagde stage in Abbeville en nog twee weken gevuld met dagelijks trainingen in Antwerpen of Mechelen mochten Silke, Cato, Senne en Jari zich tonen op het erg warme Belgisch Kampioenschap. Niet alleen het weer, maar ook het ZCK team was On Fire. 

Sterke prestaties met zeer straffe nieuwe besttijden – clubrecords en als kers op de taart een zilveren medaille en dat allemaal in een broeierig warm Charleroi!

Silke Calier:

  • 5de plaats op de 200 rs in 2:30.68
  • 9de plaats op de 100 rs in 1:10.87
  • 10de plaats op de 50 rs in 33.44
  • Sterke nieuwe besttijden op 50-100-200 vs en 200 ws. Knappe prestatie Silke!

Cato Goiris:

  • Mooie PR 50 rs en goeie 100 vs op de 4 x 100 ws aflossing gemengd. Proficiat Cato!

Senne De Bruyn:

  • Zilver op de 200 met een heel sterke 2:33.92 (nieuw clubrecord)
  • 8ste op de 50 ss in 33.88
  • 8ste op de 100 ss in 1:14.37
  • Daarnaast nog mooie nieuwe besttijden op de 200 ws en 400 ws. Proficiat Senne!

Jari Okens:

  • 4de op de 200 vl in een sterke 2:20.03 (brons/zilver gemist met 0.20/0.64 wel nieuw clubrecord)
  • 8ste op de 200 vs in 2:03.68
  • 8ste op de 400 vs in 4:29.53
  • 8ste op de 400 ws in 5:05.30 (nieuw clubrecord
  • Ook nog een mooie besttijd op de 200 rs (net geen top tien). Sterke prestaties Jari en een mooi einde van een alweer sterk seizoen!

We kunnen dan ook alleen maar terugblikken met grote tevredenheid en trots. Onze kleine delegatie toonde hun groot zwemhart en hebben nogmaals bewezen dat je met het ZCK team altijd moet rekening houden. 

Bedankt zwemmers – bedankt ouders – bedankt supporters – bedankt trainers – bedankt sponsors. 

En om af te leren nog enkele wist je datjes:

  • … wist je dat er naast de X-factor er ook een An-factor bestaat 
  • … wist je dat een goede wedstrijd begint met een geluksknuffel. Afhankelijk van de benodigde prestatie zijn er één/twee of meerdere geluksknuffels nodig 
  • … wist je dat de ring rond Charleroi meermaals kan verkend worden om het zwembad te lokaliseren
  • … wist je dat Tiebe VDB en Brent DR al volwaardig lid zijn van het ZCK trainerskorps
  • … wist je dat ‘La Ferme Des Bisons’ al vastligt voor begin mei 2019 

De laatste dag van het zomercriterium zit er ook weer op! Voor vele ZCR zwemmers was dit ook de laatste wedstrijd van het zwemseizoen. Anderen zullen we nog zien op de laatste kans dinsdag in Zaventem waar we jullie graag nog een laatste keer willen zien knallen!

Ook vandaag werden er weer hele mooie prestaties neergezet. In de voormiddag haalden we: brons voor Silke Huysmans op 100 m rug, goud voor Rob op de 100 m rug, brons voor Amaury op de 200 m schoolslag, zilver voor Silke De Kock op de 100 m crawl, brons voor Dauwe en Laetitia op de 400 m crawl!
De namiddagsessie kwam Sam ons vergezellen uit Abbeville en dit leverde ook weer mooie tijden op en zilver voor Quinten op de 100m crawl, goud voor Silke De Kock op de 100 m rug en goud voor Fleur op de 200m schoolslag.
Allemaal super goed gedaan!

Het waren voor ons als train(st)ers 3 hele mooie, emotionele dagen!!! We zijn super fier op jullie knalprestaties en bedankt om voor ons dit weekend zo mooi te maken! ????

Nu nog aftellen naar de laatste kans dinsdag in Zaventem en dan volgend weekend kunnen onze BJK’ers er ook een lap op geven! Als ze het even goed gaan doen, dan gaan we daar ook hopelijk hele mooie dingen zien! ????

Verslag Mich

Laatste keer opstaan en weer loopt het bijna mis met de wekker… Maar oef: niemand iets gemerkt. Deze keer wekken – polsslagen nemen en wegen aan een iets hoger tempo en valiezen verzamelen in de inkomhal. Terwijl de zwemmers ontbijten, controleren de trainers de kamers. Vergeten spullen werden er niet meer gevonden, maar een veeg-beurt mogen de zwemmers hun kamer toch nog geven (ja, “ook al is er een kuisvrouw”; sommige waren iets te erg om zo achter te laten…).

Daarna een laatste keer naar L’aqu’ABB. Afsluiten deden ze met enkele sprongen van de springplanken en daarna konden we richting verblijf om onze smoskes te maken. Intussen stonden de chauffeur-ouders ons al op te wachten, dus konden we ons verblijf even showen. Nog wat overgebleven etenswaren verdelen en dan was het zover: Bagage inladen, knuffel hier, dankwoordje daar, en 1 voor 1 vertrokken onze “kindjes voor 11 dagen” naar huis. Ik zal ze missen (en ik ben er zeker van dat ik ook Sam mag spreken).

Zelf reed ik mee met Bart (en Jari en Sam). Na een luxe-rit passeerden we langs Izegem waar Sam nog even het trainersteam ging versterken in de namiddag. Zelf had ik mijn zoontjes beloofd om ’s namiddags thuis te zijn aangezien ik morgen al moet werken. Dus blijven kon ik niet maar uiteraard wel even uitgestapt (danku om even te willen wachten, Bart!) en het was zalig om al die jonge, gelukkige ZCK-gezichtjes te zien. Ook de spontane knuffels en high-fives deden deugd. Thanks, toppertjes! (ook diegenen die ik niet gezien heb, hoor)
Wat is het leuk om ZCK trainer te zijn!…

Proud to be part of #teamZCK!

Wist je dat:

  • … ik toch nog enkele mensen wil bedanken?
    => Dank u aan mijn medetrainers en begeleider voor de geweldige samenwerking!
    => Dank u aan het bestuur (Tania, Bart, Stefan, An, Tjarko) voor de praktische organisatie van deze geweldige stage?
    => Dank u aan alle zwemmers om er een aangename gezellige boel van te maken en goed te trainen?
    => Dank u aan de ouders voor het vertrouwen jullie kinderen met ons te laten meegaan, voor alle tijd die jullie zelf moeten opofferen voor de hobby van jullie kinderen, en uiteraard ook aan de chauffeurs van vandaag!
    => Dank u aan de mensen van L’aqu’ABB voor de goede ontvangst, hun flexibiliteit, hun hulp bij eender wat we vroegen (zoals een manier om de voetbalwedstrijden te kunnen volgen).
    => Dank u aan de uitbaters van “Le chiffon rouge” om ons dagelijkse 2x te voorzien van gevarieerde maaltijden…
    => Dank u aan de zon om quasi de volledige stage aanwezig te zijn geweest!Dat het weer een top-editie was, zeg ik jullie… Thanks!

De 2de dag van het zomercriterium zit er weer op. Ook vandaag hebben onze zwemmers ons zeker niet teleur gesteld! Het was weer een mooie dag met heel veel besttijden en medailles!

In de voormiddag haalden volgende zwemmers medailles: Quinten brons op 50 m vlinder, Rob zelfs goud op deze afstand! Fleur haalde zilver op 100 m schoolslag gevolgd door nogmaals medailles voor Quinten (brons) en Rob (zilver) deze keer op de 50m rug! Heel sterk gedaan, net zoals alle anderen die hele mooie tijdsverbeteringen neerzetten!!!

De namiddagsessie was minstens even goed met volgende medailles: zilver voor Jannes op de 200 m crawl, brons voor Laetitia op 50m vlinder, goud voor Quinten en brons voor Yaro op de 100 m schoolslag en goud voor Laetitia op de 200 m rugslag! Mooi gedaan allemaal! We zijn hele fiere train(st)ers met zo een mooie resultaten en tijden van iedereen!

Erna waren het nog aflossingen. Hierbij hadden we wat problemen met de volgordes die blijkbaar toch doorgegeven moesten worden op voorhand maar nergens aangeduid stonden op het papier. De zwemmers zwommen hierdoor alfabetisch wat niet altijd de meest logische volgorde was. Gelukkig was het 4×100 crawl en kunnen An en ik ons morgen nog herkansen voor de 4x 100 wissel en (hopelijk) zijn de volgordes dan wel in orde ????

Verder was Suzanne ook aanwezig vandaag, dikke merci om mee te komen supporteren! En ook een dikke dankuwel aan alle ouders die steeds aanwezig zijn , het is fijn dat jullie zo talrijk er zijn en mee supporteren!!!

Morgen nog een laatste dag knallen allemaal, we kijken er naar uit! Al vrees ik dat mijn stem het wat zal begeven ????

Verslag Mich

Quatorze juillet, onze laatste volledige dag in Abbeville en de tweede dag van het Zomercriterium in Izegem. ’ s Ochtends bij het wekken en het ontbijt niet veel speciaals te melden… totdat we voor een gesloten zwembad-deur stonden. Aangezien er ook 1 van de meisjes van de lokale zwemclub voor de deur stond, besloten we even te wachten. Niet veel later kwam de kuisvrouw van ons verblijf de buitendeur van het zwembad open doen. Het gebouw leek vrij verlaten, hoewel we wel enkele mensen in het kleine binnenbad gezien hadden. Snel omkleden zodat we toch nog tijdig in het bad zouden liggen, maar helaas… ook de poorten tussen de kleedkamers en het zwembad bleken gesloten. In ware detective stijl onderzochten we eventuele alternatieve manieren om aan het zwembad te geraken maar uiteindelijk hadden we toch de hulp nodig van de Abbevilliaanse trainer die… gewoon riep naar de redder om de poort te openen. Bon, we konden beginnen trainen. BJK had een rustige regeneratie/recuperatie training, terwijl de BK-ers een pittig uithoudingsvermogenstukje mochten afwerken.

Na de training kregen enkele zwemmers een kiné-behandeling door Sam, terwijl enkele anderen de nodige inkopen gingen doen om zondagochtend smoskes te maken.
Daarna was het al snel tijd om te gaan eten: couscous met tomaten en aardappel/augurk/mayonaise-mengeling als voorgerecht, paella als hoofdgerecht, en kiwi en een nectarine als dessert. Na de platte rust was er even tijd om de valiezen al wat klaar te maken. Tussendoor probeerden we om een livestream van de Rode Duivels te vinden. Door de Franse feestdag was er niemand te vinden die ons kon helpen (de laptop en beamer van vorige keren konden we dus niet gebruiken), maar blijkbaar werkte het veel vlotter op onze eigen laptop. Op 1x wifi-verbinding verloren te hebben na, was er amper een hapering en dus konden we perfect zien hoe de Rode Duivels verdiend de derde plaats veroverden. Tegelijkertijd veroverden onze ZCK-ers in Izegem ook weer een serieuze portie eremetaal en besttijden.

’s Avonds volgde onze laatste wandeling naar Le chiffon rouge waar we als laatste menu volgende gerechten kunnen toevoegen aan ons lijstje: een slaatje met lever en spek, spaghetti met 3 grote gehaktballen en tomatensaus, en een carré confituurke.
De rest van avond verliep zoals de voorbije dagen: beetje “hangen” en GSM-en. Als extraatje kwam daar vandaag natuurlijk nog bij: Laatste restjes inpakken, alles nog eens controleren. En dan bedje in voor onze laatste stage-nacht! Hopelijk hebben de zwemmers geen wilde plannen: wij houden in elk geval de wacht aan de uitgang. Vraag is alleen hoelang we zelf nog kunnen wakker blijven…

Wist je dat:

  • … we vandaag bij de platte rust een zwemmer absoluut niet wakker kregen? Wat we ook probeerden (licht aan, schudden aan schouders, water in gezicht, voeten/vingers spelen, lawaai in de kamer,…): na 15’ minuten hadden we nog steeds niets resultaat! Pas wanneer we de matras naar buiten aan het schuiven waren en al halverwege de kamer waren, kwamen de eerste tekenen van leven… Straf spul in die drinkbussen!
  • … de stad Abbeville gisteren (en vanavond) een vuurwerk organiseerde om de goede resultaten van onze clubgenoten in Izegem te vieren? Ze combineren hiervoor dan ook de kleuren blauw (van onze ZCK-zwemzak), wit (omdat we hier meer melk drinken dan ze voorzien hadden…) en rood (van onze ZCK T-shirt). Sympathieke mensen, die Abbevilliërs…
Sponsors
Evenementen
Kalender
<< sep 2019 >>
mdwdvzz
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
Facebook

Error:Error validating access token: Session has expired on Friday, 09-Aug-19 12:07:37 PDT. The current time is Tuesday, 17-Sep-19 02:11:21 PDT.