Op heden zijn vanwege de overheid alle sportieve activiteiten geannuleerd tot en met 3 april. De Vlaamse Zwemfederatie roept op om de hygiënische maatregelen van de gezondheidsautoriteiten strikt te volgen. Iedereen kan zodoende haar/zijn bijdrage leveren in de strijd tegen het coronavirus. Enerzijds om de verspreiding van het virus te vertragen en anderzijds om de kwetsbare personen in ons land te beschermen.  Sporten is en blijft wel gezond, op voorwaarde dat je afstand bewaart en alle hygiënische maatregelen respecteert. We raden iedereen die gezond is aan om individueel te (blijven) sporten. 

Vanuit de Vlaamse Zwemfederatie werden programma’s ter beschikking gesteld om jullie te ondersteunen tijdens de komende weken. Deze kan je vinden op volgende website https://www.zwemfed.be/nieuws/info-coronacovid-19-virus-16-maart-2020-vlaamse-zwemfederatie en bevat zowel cardioprogramma’s (3 leeftijdsgroepen), houding programma’s (binnenkort online) en stretching programma’s. 

Voor onze ZCK competitie trainingsgroepen willen wij daar als volgt mee omgaan:

  • Springplank team / Doorstroom team / Gevorderden B / Gevorderden A
    • Wij raden aan om individueel vrijblijvend het voorgestelde programma te volgen per leeftijdsgroep. 
  • Pré-selectie / Selectie D / Selectie C
    • Wij vragen jullie om individueel het voorgestelde programma te volgen per leeftijdsgroep.
    • Daarnaast vragen wij dat je 1 x week aan de trainers (Mich/Jessica/Kayleigh) via mail laat weten welke sportactiviteiten je die week hebt uitgevoerd
  • Selectie B / Selectie A / Kern
    • Wij vragen jullie om individueel het voorgestelde programma te volgen per leeftijdsgroep.
    • Daarnaast vragen wij dat je de gratis STRAVA app installeert op je smartphone en die gebruikt tijdens je sportactiviteit (lopen / fietsen / wandelen).
    • Per trainingsgroep komt er een dropbox file waarop je jouw resultaten kan invullen/bijhouden (kan iedereen zijn persoonlijk mailadres bezorgen aan de trainers, je zal dit nodig hebben voor toegang tot de dropbox file.  
    • Bij vragen over het gebruik hiervan, contacteer gerust jullie trainer.

Voor de wedstrijd van Bastogne is er op dit moment nog geen nieuws – wij verwachten jullie een update te kunnen geven begin april. Vanuit het bestuur volgen we de situatie nauwgezet op en communiceren opnieuw van zodra de richtlijnen of adviezen zouden worden gewijzigd.

Met sportieve groeten

ZCK Bestuur

Sponsors
Evenementen
  • Geen evenementen
Kalender
<< apr 2020 >>
mdwdvzz
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3